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济南文化课辅导教你甩掉心理压力

济南文化课辅导老师介绍,面对中考与高考,学生的成绩与心理素质面临着双重的考验,同时学生家长面对的考验也是比较大的,下面济南大舜文化课辅导老师教你正确应对中高考,轻松甩掉心理压力。

第一,首先考生家长要调整好心态与情绪,做到以下几方面

不要提出较高目标和要求,特别在阶段,更要顺其自然。

要善于发现孩子身上的优点,多给孩子积极的暗示。

不要把自己的紧张担心等情绪,不经意的传播给孩子。

第二,考生重视在生活行为上的调整。

调整自己最佳的学习时间。

做好体育锻炼,保证身体健康。

保持正常的生活节奏,尽量不要打破固有的生活习惯。

第三,营造轻松活泼的家庭气氛。改变不良的生活习惯,减少不必要的外出活动,加强感情沟通,避免家庭纠纷,不要让考生生活在沉闷、压抑的环境中影响学习与考试

Posted @ 2013/3/14 17:12:56  阅读( 2718)  评论( 0)  
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